はじめてのトレラン～♪

今まで登山してきましたけど、トレランという沼にはハマらないように
してきました。
というかマラソン苦手ですし。。。

山は好きだけど、ぜえぜえ言いながら走る気にはなれない。。。
たまに登山で小走りしながら下った事は何度もありますが。。

しかしひょんな事からマラソン大会に出ることになってしまい。
大会に向けてちょこちょこ走り始めましたが、やっぱ時間があれば山に行きたい。
じゃあ山で走ってトレーニングするかというのもありトレランしてみました。

やっぱ最初の山は高尾だよな~ww

平日でしたが紅葉時期という事もあり、10時に高尾駅に着くと結構な人。。。。
平日でこれなら週末は恐ろしいね。。。

ジャケットやパンツを脱いで駅のロッカーに荷物を押し込み準備完了。


今回は登りは稲荷山ルートから行ってみることにします。

10：10　シュッパツ







素人なので登りは普通に歩く。
というか前方に人が多すぎて抜かせないww
まあヘタレだからゆっくりぐらいでちょうど良いね。


おばちゃんグループや保育園の遠足グループの集団をパスしつつ、スタートして35分後に高尾山頂をパス。
城山で休憩をとる。トレランする人はこんなとこで休憩なんか取らないでしょうけど、走りなれてないと
休憩を取りたくなるんデス。

なめこ汁が欲しいー。





水分・栄養補給して3分後に出発。

高尾を過ぎるとグっと人が減って走りやすくなる。
ロードって走ってても面白さをあまり感じられないけど、山を走るのは
なかなか悪くないデス。


11：40　景信山

早いのか遅いのかよく分からないケド、とりあえずここで折り返しマス。
時間があれば陣馬まで行きたかったですが、今日は用事があり13時半には下山しておきたいのデス。







5分ちょい休憩して高尾山口駅を目指しマス。


戻りは下りが多く気を付けてたつもりですが、小仏峠を過ぎたあたりから右股関節と
右ひざが痛み始める。。。。

ん~嫌な感じ。
まわりは賑やかなのですが。





高尾山に着くころにはだいぶ膝が出来上がっちゃいまして。。。
下りは3号路でおりましたが、ちょい足を引きずるくらい痛い。。
それでも走れるところは軽く走って何とかゴール。


13：15　高尾山口駅








距離にして約15ｋｍくらい。
約3時間というタイム。かなり遅いよな。。。

次にやる時は人の少ないもっと早い時間からして、下半身のケアも
しっかりしておこう。

何はともあれ意外と面白かった初トレランです。

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